Kenapa Berat Badan Tidak Turun Meskipun Sudah Banyak Makan yang Berserat?

Makanan Serat Sangat Baik Untuk Program Diet » Kenapa Berat Badan Tidak Turun Meskipun Sudah Banyak Makan yang Berserat?

Makanan yang memiliki serat yang tinggi mampu menekan nafsu makan dan membuat kita kenyang dalam waktu yang lebih lama. Di sisi lain, sebagai jenis makanan diet, tentu makanan serat bisa membantu kita dalam proses penurunan berat badan, karena kandungan serat dapat mengurangi jumlah lemak dalam tubuh kita. Tapi bagi sebagian orang, makanan serat tidak dapat … Read more

6 Strategi dalam Proses Mengurangi Makanan Tidak Sehat

Sediakan Snack Sehat jika Sedang Lapar Sesaat » 6 Strategi dalam Proses Mengurangi Makanan Tidak Sehat

Sebagian orang pasti menganggap menghindari sesuatu yang menjadi suatu kebiasaan sehari-hari sangatlah tidak mudah, terutama kebisaan dalam mengkonsumsi makanan yang yang tidak sehat, seperti junk food atau fast food. Tidak heran kalau orang-orang mencari alasan untuk sengaja melanggar tekadnya yang ingin mengurangi makanan tidak sehat. Sebenarnya ada banyak cara agar kita bisa mengurangi makanan yang … Read more

Penerapan Gaya Hidup Sehat Dengan Konsumsi Makanan Bergizi

Gaya hidup sehat dan seimbang » Penerapan Gaya Hidup Sehat Dengan Konsumsi Makanan Bergizi

Menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian memang sangat di butuhkan, dengan memiliki gaya hidup yang sehat, secara tidak langsung dapat berdampak pada kesehatan setiap individu yang melaksanakan kegiatan tersebut. Gaya hidup sehat di mulai dari pribadi masing-masing untuk kemudian di tularkan kepada seluruh anggota keluarga dan lingkungan sekitar. Kesehatan tubuh setiap manusia memang wajib untuk … Read more