Kenapa Berat Badan Tidak Turun Meskipun Sudah Banyak Makan yang Berserat?

Makanan Serat Sangat Baik Untuk Program Diet » Kenapa Berat Badan Tidak Turun Meskipun Sudah Banyak Makan yang Berserat?

Makanan yang memiliki serat yang tinggi mampu menekan nafsu makan dan membuat kita kenyang dalam waktu yang lebih lama. Di sisi lain, sebagai jenis makanan diet, tentu makanan serat bisa membantu kita dalam proses penurunan berat badan, karena kandungan serat dapat mengurangi jumlah lemak dalam tubuh kita. Tapi bagi sebagian orang, makanan serat tidak dapat … Read more