6 Larangan dalam Berolahraga Untuk Mendapatkan hasil Optimal

Jangan Menjadikan Olahraga Bersama hanya Menjadi Ajang Berkumpul » 6 Larangan dalam Berolahraga Untuk Mendapatkan hasil Optimal

Jika Anda sering mendengar banyak larangan yang tidak boleh dilakukan setelah berolahraga, mungkin tidak banyak yang tahu kalau larangan juga ada yang berlaku saat Anda sedang melakukan olahraga. Larangan tersebut bukan berarti untuk menakuti Anda, tapi untuk membuat Anda melakukan olahraga lebih benar dan optimal. Berikut ini beberapa larangan saat sedang berolahraga agar mendapatkan hasil … Read more

Gambaran Gaya Hidup Sehat Ala Masyarakat Modern

Gaya hidup sehat masyarakat modern » Gambaran Gaya Hidup Sehat Ala Masyarakat Modern

Gaya hidup sehat menjadi sebuah pilihan yang sangat tepat apabila dijalankan dengan baik oleh setiap individu. Memiliki gaya hidup sehat tak cukup hanya dengan berolah raga saja, akan tetapi juga dengan menjaga pola makan, menjaga pola pikir dan menjalankan gaya hidup yang sehat dengan tidak merokok dan minum-minuman keras. Dengan semakin padatnya rutinitas harian yang … Read more