Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Strawberry merupakan salah satu buah yang sangat populer di dunia, karena memiliki bentuk yang cukup unik dan rasanya yang asam-asam manis. Tidak ketinggalan pula anak-anak ternyata sangat menggemari buah yang memiliki rasa yang unik ini.

Namun, dibalik bentuk dan rasanya yang unik, strawberry mempunyai banyak sekali kandungan yang sangat sehat bagi kebutuhan tubuh Anda. Buah ini sangat kaya dengan kandungan mineral, seperti kalsium, magnesium, seng, zat besi, potasium, sodium, serta kandungan vitaminnya berupa Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, dan Vitamin B6.

Lalu, apa saja sih khasiat yang diberikan strawberry untuk kesehatan tubuh kita?

1. Menjaga imun tubuh
Buah strawberry bisa menstabilkan imun tubuh agar terhindar dari serangan virus flu dan pilek 300x200 » Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Strawberry bisa menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh Anda dari virus-virus yang menyerang tubuh yang berasal lingkungan sekitar Anda karena adanya kandungan Vitamin C. Dengan terjaganya kekebalan tubuh, tentu tubuh bisa dengan mudah melawan virus flu maupun pilek.

2. Anti kanker

Buah strawberry menjadi salah satu buah anti kanker yang sangat efektif 300x150 » Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Strawberry yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi bisa menjadi salah satu kandungan yang melawan oksidasi. Selain melawan oksidasi, buah ini juga bisa mencegah organ tubuh mengalami kerusakan akibat radikal bebas. Dengan tercegahnya kerusakan dari radikal bebas, tentu tubuh bisa terbebas dari penyakit kanker.

3. Mengatasi jerawat

Dengan menggunakan masker strawberry masalah kulit wajah bisa teratasi 300x199 » Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Bagi Anda yang memiliki wajah mudah berminyak dan berjerawat, lebih baik konsumsilah strawberry secara rutin. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, kadar minyak pada wajah bisa berkurang dan jerawat pun bisa teratasi. Kenapa sih strawberry bisa mengatasi permasalahan kulit wajah?

Itu karena adanya Vitamin C, AHA (Alpha Hydroxy Acids, flavonoid, serta asam salisilat. Karena adanya 4 kandungan tersebut, masalah kulit wajah bisa teratasi secara alami tanpa adanya bantuan obat-obatan kimia lainnya. Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah, diminum sebagai jus, atau langsung di makan. Namun, untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, lebih baik gunakan saja sebagai masker yang sudah dicampur dengan madu atau minyak zaitun.

4. Bisa meningkatkan daya ingat

Strawberry juga bisa dijadikan sebagai makanan peningkat daya ingat 300x245 » Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Tidak heran kalau anak-anak yang gemar mengkonsumsi strawberry memiliki daya ingat yang kuat, karena buah ini ternyata mampu meningkatkan daya ingat kita. Kenapa bisa? Itu karena buah strawberry memiliki kandungan asam folat yang bisa meningkatkan konsentrasi serta daya ingat. Tentu hal ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang masih kecil agar saat dewasanya kemampuan daya ingatnya tetap terjaga.

5. Kesehatan pencernaan tetap terjaga

Kesehatan jantung bisa tetap terjaga dengan mengkonsumsi strawberry secara rutin 300x150 » Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Kalau Anda sulit buang air besar dan ingin mengkonsumsi buah yang bisa melancarkan buang air besar, pilihlah buah strawberry. Adanya kandungan Vitamin C yang sangat tinggi bisa membantu melancarkan buang air besar Anda. Selain itu, buah strawberry juga bisa memberikan rangsangan pada cairan lambung, sehingga protein yang masuk ke dalam tubuh bisa lebih mudah dicerna.

Dengan begitu, lambung dan usus besar bisa lebih mudah dibersihkan secara alami. Anda pun tidak akan lagi mengalami sembelit dalam kurun waktu lama.

6. Menjaga kesehatan jantung

Buah strawberry memiliki kandungan zat Vitamin C dan anthocyanidins yang mampu menjaga kestabilan arteri dan juga bisa mencegah pembekuan darah yang terjadi di pembuluh darah seluruh tubuh serta jantung. Dengan begitu, kesehatan jantung pun bisa tetap terjaga.

7. Menurunkan kolesterol

Buah strawberry juga terbukti sebagai buah penurun kolesterol 300x153 » Buah Strawberry yang Menyimpan Banyak Khasiat Alami

Bagi Anda atau orang terdekat Anda mengidap kolesterol, lebih baik konsumsilah buah strawberry, karena buah ini bisa menghambat oksidasi LDL yang menjadi biang penyakit kardiovaskular.

Itulah 7 khasiat buah strawberry yang sangat baik bagi tubuh Anda. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, kesehatan tubuh pun akan terjaga dari berbagai penyakit. Yang perlu Anda ingat adalah jangan mengkonsumsinya berlebihan, karena bisa mengakibatkan sakit perut dan buang air besar terus menerus.